美國有一個關於兒童自控力的「棉花糖測試」， 在桌子上放一粒棉花糖，讓兒童獨自面對著棉花糖的誘惑。十五分鐘後，如果棉花糖原封不動，就可獲得多一粒棉花糖作為獎賞。負責研究的教授說：自控力的好壞，能預測孩子未來成就的大小。

我也曾給女兒類似的考驗，她當時七歲，希望她明白 「延遲享樂，夢想可成真」。誘惑和獎賞改為她喜愛的食物－布甸和雪糕。

第一次，我讓她獨自面對著布甸的誘惑，她無法安定地坐下，又摸又聞，結果她在第十三分鐘偷吃了一口。 我問她何不多等一下，可以多得一杯雪糕。她說布甸太吸引，等得很辛苦！


第二次，跟第一次大致相同，但這一次我在旁陪伴等候。當我見到她急不及待的樣子，坦白說，我也很想給她吃，但為了讓她學習新概念，我必須忍耐下去。 於是我轉移焦點，跟她討論布甸的成分和做法；部分時間也讓她安靜等候。這一次她終於成功了，獲獎賞時十分興奮。

學懂延遲享樂、抵擋誘惑，以及「先付出後享受」的概念，在多個層面都有正面影響。要讓孩子知道先完成課業，後可盡情玩耍；在未懂賺取金錢之前，明白要先儲蓄後消費，不會「先洗未來錢」。學懂等候， 將來所得的更豐盛。在這過程中， 家長的陪伴和鼓勵是相當重要的。